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你也一樣每到夏天就一直長痘痘粉刺嗎？以下就告訴你夏天容易長痘痘的原因，再提供你 6 個實用的夏日抗痘方法，幫助你戰痘成功！

短時間讓皮膚變好該怎麼做？緊急情況發生、皮膚也出狀況讓你束手無策嗎？想擁有好肌膚，除了日常保養，這5招也能幫你短時間讓皮膚變好！

如何讓氣色紅潤？擁有白皙透亮肌膚是許多人的理想，該怎麼擺脫暗沈蠟黃膚色？造成臉色蠟黃的4個原因與4個改善方法，幫你擁有紅潤好氣色。

竹北精油按摩推薦哪一家？竹北SPA會館如何挑選？精油SPA按摩會館這麼多間，到底該怎麼挑選才不會踩雷呢？本文將介紹一間兼具質感裝潢、按摩手技到位的精油按摩會館，保證讓你不用再花錢買經驗，趕快一起看下去吧！

在現代快節奏的生活中，荷爾蒙失調已變得相當普遍，不分男女性且有年輕化的趨勢。長期熬夜、面對高度壓力、飲食不規律，這些生活瑣事都有可能影響體內荷爾蒙的平衡。荷爾蒙對維持身體功能正常運作至關重要，因此本文將帶你了解荷爾蒙是什麼？為什麼會失調？並告訴你該看哪一科以及如何調整改善，讓你在面對荷爾蒙失調時不再感到慌張！

良好的身體循環是維持整體健康的關鍵，了解血液循環系統的重要功能，以及身體修復與排毒的特定時間，是保持肌膚和器官健康的要素。然而，當身體循環不佳時，可能引起一系列不適，包括疲勞感和皮膚狀況。別擔心！本文將帶你好好了解身體循環，並傳授四招維持身體循環的辦法，讓你保持健康。

女生每個月都會經歷生理期，將近 90％ 的女性都曾體會過經痛，甚至部分女性更是痛到生無可戀。在經痛治療上，西醫多數是提供服用式止痛藥，但除了依靠止痛藥物外，其實也可以參考東方中醫學的治療方式，尤其中醫更注重體質的調養。此外，根據美國家庭醫師學會（American Academy of Family Physicians）的調查，每 5 名女性中就有 1 名的日常生活受經痛影響，而在中醫的角度來看，導致經痛的原因，「宮寒」是其中之一大幫凶，那麼，妳也有曾經宮寒過嗎？

內分泌失調是現代人常見的疾病之一，內分泌系統調節身體內的各種激素及荷爾蒙，控管人體的生長、平衡等，不論是作息、飲食、或是外在環境、心理因素等，都會對內分泌系統有一定的影響，而內分泌失調不僅僅只是身體內在出現了問題，常見的內分泌失調狀況中，痘痘也是常見的外顯症狀之一，下面就從內分泌系統開始介紹，讓大家從內而外關心自己的身體，呵護自己的肌膚。

你是否深受水腫困擾呢？早上跟午晚間體重總會差個一公斤，臉頰、肚子、小腿莫名看起來腫腫的嗎？以下就教你如何評估自身水腫程度，並一次整理可能造成臉頰、肚子、腿部水腫的原因，與分享如何解決水腫、可以看什麼科？若你也想知道水腫怎麼看、怎麼消，就趕快一起看下去吧！

你知道體雕是什麼嗎？許多人都渴望擁有美好的外貌與身材，但現代人生活繁忙，許多人難以撥出固定時間鍛鍊身體，而有些人已經努力重訓與飲食控制，但特定部位的曲線仍然很難維持。因此有許多人開始嘗試體雕課程，你也正在考慮要不要嘗試嗎？嘗試之前，先來好好了解一下體雕相關知識吧！下面一次為你整理了體雕是什麼、體雕作法分類、術後飲食要點、進行體雕的注意事項、以及不同體雕課程的價格區間，趕快一起看下去吧！