日常保養

美白保養品的目標通常是使皮膚更加明亮均勻，減少黑色素的生成，並且淡化已經形成的色斑或曬斑。不過，使用美白保養品究竟需要多久才能看到效果？事實上，選擇適合保養品以及搭配日常良好的保養習慣，才是將美白效果最大化，打造健康白皙肌膚的關鍵。

韓國是目前全球醫美滲透率最高的國家，有「整形大國」之稱，其價格與歐美國家相比相對便宜，因此疫情解封之後，有不少國人赴韓旅遊順便做醫美微整，如打肉毒、玻尿酸、音波、電波拉提等。不過，去韓國微整做醫美真的有比較好嗎？一次分析赴韓做醫美的優缺點。

現代醫學美容技術迅速發展，許多人選擇透過皮秒、電波、雷射等療程來快速改善肌膚狀況。透過正確術後保養不僅能提升療效還能減術後敏感反應。一文教你掌握醫美術後保養關鍵，讓肌膚在最短的時間內恢復健康、光滑、緊緻狀態。

隨著年紀增長，膠原蛋白逐漸流失，肌膚開始鬆弛下垂。除了做電波音波拉提之外，平時也可以透過運動、飲食、日常保養等方式來預防皮膚鬆弛。盤點保持臉部緊實的保養5技巧及皮膚緊緻必吃5食物，維持皮膚緊緻不怕老。

想要成功減肥，如果只靠節食減肥，有可能導致基礎代謝率降低，導致體重停滯不前。如何促進代謝？教你先計算出自己的「每日總熱量消耗（Total daily energy expenditure，簡寫為TDEE）」以及「基礎代謝率（Basic metabolic rate，簡稱BMR）」並提供7個促進代謝的方法。

醫美術後可否敷面膜取決於是否有傷口，在沒有傷口的狀況下，可以使用含有修護保濕型的成分的面膜加強保濕，但雷射術後皮膚通常較為脆弱，若有不適反應應盡快拿下，且使用時間應依照產品使用指示。