酸類保養品怎麼挑？濃度、使用頻率一文全搞懂！
面對市面上各種類型的酸類產品，該如何選擇適合自己的酸類保養品呢？本文將為你詳解各種酸類保養品的特點、功效、建議濃度及使用頻率，讓你輕鬆挑選到適合自己的酸類保養品。
酸類保養品有哪些？果酸、水楊酸、杏仁酸差在哪？
初次嘗試酸類保養品的你，想必被市面上各種不同名稱的酸類搞得昏頭轉向吧！到底這麼多酸類差別在哪、又該如何挑選呢？是否挑選濃度越高的越有效？以下就替你指點迷津！
果酸（AHA）
果酸的學名是 α-羥基酸（Alpha Hydroxy Acid），屬於天然的親水性酸類成分，是甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、杏仁酸和檸檬酸等酸類的統稱。由於果酸分子較小，因此能深入肌膚加速皮膚代謝，改善色素沉澱、色斑等問題，特別適合中性、乾性肌膚的人使用。
若想選擇果酸類產品來溫和煥膚，最理想的濃度是介於 10-30%，濃度超過 30% 的果酸會有損傷肌膚的風險，建議尋求醫師建議後再使用。
水楊酸（BHA）
水楊酸是一種 β-羥基酸（Beta Hydroxy Acid），具有抗痘、清除粉刺、改善膚色不均、去角質、通暢毛孔等多種功效。由於水楊酸屬於親脂性的酸類成分，因此較適合油肌或是痘痘肌使用。
在濃度的部分，台灣目前的法律規定保養品內添加的水楊酸濃度上限為 2%，超過 2% 即屬於藥品管制的範圍，建議大家在挑選時可以先從低濃度的水楊酸開始嘗試，確定沒有任何不適之後再依照需求提升濃度。
杏仁酸（Mandelic Acid）
杏仁酸是果酸（AHA）家族中的一種親脂性酸類，具有抗痘、改善粉刺、幫助角質代謝、淡化黑色素等功用，同時由於杏仁酸分子較大，因此滲透性相對較弱，對皮膚刺激性較小。
市售杏仁酸濃度約 5-30% 不等，濃度 5-10% 的杏仁酸適合乾肌、敏感肌或是初次嘗試酸類的新手；10-20% 則適合油性肌膚、痘痘粉刺族使用；20-30% 的杏仁酸則適合有嚴重痘痘困擾的人。
| 果酸 | 水楊酸 | 杏仁酸 |
濃度區間 | 10-30% | 0.2-2% | 5-30% |
作用深度 | 較深 | 次之 | 較淺 |
親水/親油 | 較親水 | 較親油 | 較親油 |
效果 | ● 代謝角質 ● 提亮肌膚 ● 改善色素沉澱 | ● 代謝角質 ● 通暢毛孔 ● 調理黑頭、白頭粉刺 ● 預防痘痘 ● 改善暗沉粗糙 ● 淡化痘疤 | ● 代謝角質 ● 暢通毛孔 ● 淡化痘疤 ● 調理粉刺、痘痘 |
適合膚質 | 中性、乾性肌 | 中性、極油性肌膚、混和性肌膚 | 所有膚質 |
酸類保養 FAQ！新手用酸注意事項大公開
Q：用完酸類需要防曬嗎？
需要，酸類產品會使皮膚對紫外線更敏感，因此使用後務必做好防曬，避免紫外線傷害肌膚。
Q：用酸類保養品會讓皮膚越來越薄？
不會，酸類保養品的用途是代謝掉老廢角質，只要正確使用酸類保養品就可以促進皮膚代謝，不僅不會讓皮膚越來越薄，反而會讓皮膚更厚實健康。
Q：酸類保養品多久用一次？
酸類保養品的使用頻率需要根據皮膚耐受程度和產品濃度決定，初次使用者建議可在耳後、頸部做測試，確認沒有刺激反應後每週使用 1-2 次，隨著皮膚耐受度的增加，可以逐漸增加使用頻率。
Q：酸類保養品怎麼擦？
酸類產品要在清潔臉部後的第一道保養使用，待酸類產品完全吸收後再塗抹保濕產品幫助肌膚補水。
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