換季時，肌膚需要適應新的環境變化和氣候條件。這可能導致肌膚出現乾燥、敏感、暗沉或油脂分泌不平衡等問題。因此，適當的換季保養對於維持肌膚健康和光澤至關重要。本篇文章將會帶你一起換季保養，四季保養重點報你知，同時現在即將入夏，所以特別告訴你夏日保養小撇步。

換季保養重點有哪些？

換季保養的重點雖然會根據季節性有所不同，但這些通則可以根據當下的情況和自己所使用的產品進行調整。

換季保養重點一：清潔水溫適中

在換季保養中，清潔是非常重要的一個環節，而清潔時水溫的選擇也是需要注意的重點之一。
適中的水溫有助於保護肌膚的屏障功能，避免過度乾燥或刺激。過熱的水溫可能會去除肌膚的天然油脂，使其變得乾燥和敏感。相反，過冷的水溫則可能導致血管收縮，影響肌膚的血液循環，所以使用溫水洗臉，並避免使用過度用力搓洗。

換季保養重點二：加強保濕

可以根據自己的膚質進行加強保濕，保濕產品多為乳液、面膜、精華液等等，這些可以幫助肌膚吸收水份，甚至有鎖水的效果，而這些都可以使肌膚內外不會過度乾燥，使其保持水嫩。尤其是冬天，長時間使用除濕機且冷空氣一直往臉上吹的情況下，很容易讓皮膚處於乾燥的狀態，這時保濕就是相當重要的一環。

換季保養重點三：加強防曬

炎炎夏日出遊時會需要擦防曬，但其實無論在哪一個季節，防曬都是相當重要的，尤其是換季時更不能馬虎，因為其實四季都是有紫外線的，所以只要在戶外，肌膚都會受到長時間的曝曬，此時就需要加強防曬，並且不僅是在臉部，其他會曝曬在戶外的地方也需要擦防曬以保護皮膚。

換季保養重點四：敏感性肌膚特別注意

春天及秋天很容易有日夜溫差大的情形，而敏感性肌膚也會因此受到刺激，此時可以藉由均衡攝取營養、簡化保養過程及避免使用過熱的水洗澡，並使用溫和的胺基酸洗劑，就可以在換季時好好的保護敏感性肌膚。

換季保養重點五：眼周、嘴唇與指緣部位保養

在眼周、嘴唇和指緣這些比較接近末梢的地方，需要特別注意及保養，因為這會是我們常常忽略的一部分，可以藉由加強按摩保濕、使用精華液按摩嘴唇周圍及使用指緣油，來進行這些部位的換季保養。

春夏與秋冬保養重點有何不同？

春夏是較為濕熱的季節，所以如果從秋冬換季至春夏時，會是由潮濕變得乾燥，反之春夏換至秋冬時就會是乾燥轉為潮濕，肌膚會較為悶悶的、需要呼吸。所以因著換季的天氣，肌膚需要保養的重點就會不同，下方為大家列出四季的保養重點比較。

四季保養重點比較

春夏保養重點	保持清爽與透氣、以輕薄為主的保養產品
秋冬保養重點	加強保濕、使用乳液鎖水保濕、挑選質地滋潤的產品

不同膚質的換季保養

乾肌

由於缺水缺油，所以需要使用溫和性質的洗面乳，而保養產品則是要選擇比較滋潤型的產品，也可以選擇精華液作為主要的保養品，可以讓肌膚恢復較為濕潤的狀態。

中性肌

中性肌較其他膚質是膚況比較穩定的狀態，所以只要加強保濕，就可以輕鬆度過在換季時的不適，但還是要注重平時的飲食及日常保養程序，才能維持在這樣的好狀態喔！

油肌

油肌由於油脂分泌過度，所以容易使毛孔粗大，同時角質層也會較為厚重，所以要做好去角質的清潔，也可以選擇清爽質地的保養品或使用天然產品，會使換季好過很多。

混合肌

混合肌可以針對部位來進行分區保養，油脂分泌較為旺盛的T字部位能夠使用質地較清爽的產品，而U字部位則是進行保濕的保養，這樣在換季時交叉使用可以讓你的肌膚維持在穩定的情況。

入夏保養小撇步，夏日保養從哪裡開始？

前面說了這麼多換季保養的重點，眼看夏日即將來臨，這邊特別整理了入夏保養小撇步告訴大家，在夏日要怎麼做才能保養好自己的肌膚呢？

夏日保養小撇步一：防曬不可少

夏日外出時最容易受到強烈的紫外線曝曬，所以建議擦防曬係數30以上的防曬乳，並擠50元硬幣的大小，均勻塗抹在會曝曬的地方，並且可以針對鼻子、臉頰及耳朵做加強，同時也能同步使用物理性的防曬方式：陽傘、薄外套和太陽眼鏡，可以讓皮膚進行遮蔽，免於夏日陽光的曝曬。

夏日保養小撇步二：內外同步，從吃到擦都一起

其實夏日如果多吃抗氧化成份的食物，可維持膠原蛋白的產生，因為該成分能夠清除自由基，所以適合在夏日補充抗氧化的保養品及維生素C，食物像是綠色蔬菜或柑橘類水果都很適合補充，讓身體內外一起保養。

夏日保養小撇步三：重視洗臉清潔

清潔對保養的步驟來說不可或缺，而尤其在容易出油的夏日更是要注重清潔，但並非指單單增加頻率，因為過度的清潔會使臉部失去原本的保護油脂，所以是要盡量避免強調美白和控油的產品，是要盡量選擇輕透、清爽質地的潔面產品。

夏日保養小撇步四：適時去角質

定期清潔角質能夠讓毛孔暢通、不易堵塞，同時能夠去除過多的油脂，能夠減緩肌膚粗糙黯沉的情形，且搭配酸類產品能夠加強效果，粉刺、痘痘會因此而減少許多，但同樣不要因為是夏天出油旺盛的情況，就過度進行去角質的動作。

夏日保養小撇步五：輕薄透感化妝保養

最後就是再次告訴大家選擇夏日保養或化妝品時，需要注意的是選擇適合自己膚質的同時，也注意選擇質地較為輕薄透感的產品進行保養。

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