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你是不是也開始有肌膚黏膩、出油越來越明顯的徵兆呢?夏日是肌膚最容易受損的季節,陽光與熱氣都會對肌膚造成傷害。究竟夏天保養到底該怎麼做,才能讓臉部皮膚乖乖聽話呢?本文將從夏日皮膚不穩定的原因介紹起,帶你從最基本的生活習慣做調整,讓你的肌膚在炎炎夏日中仍能保持健康美麗!

夏天皮膚變差、不穩定的3大原因

原因1.過度清潔

夏日天氣悶熱,容易出油,有些人在一天中會使用清水或洗面乳,清洗臉部許多次,使臉部保持清爽不油膩。但過度的清洗反而會洗去皮膚本身的天然油脂,肌膚容易感覺乾澀、緊繃,出油量反而會越來越多。當維持肌膚健康的油質被帶走,皮膚的天然屏障就會被破壞,肌膚的保護力下降,可能會造成敏感、紅腫、脫屑、刺痛等症狀。

原因2.氣溫變化

夏日戶外溫度炎熱且潮濕,容易出汗並使皮脂腺分泌過多油脂,當汗水、過多的油脂、老廢角質混在一起,容易堵毛孔塞,使粉刺與痘痘的發作機率變高。

而進到室內後,為了消暑散熱大家都會打開冷氣,但進到冷氣房後,由於溫度與濕度變低,臉上肌膚反而更容易會因為乾冷的空氣出現皮膚暗沉、脫皮、變得敏感等傷害。

原因3.飲食不均衡

夏日天氣熱的時候,就會讓人想要來一杯手搖飲,或是消暑的冰淇淋。但當人體攝取帶有高升糖的飲品或甜食,容易使糖分在短時間內進入到血液中,使雄性激素增加,引發體內荷爾蒙分泌失調,導致皮脂過度分泌、出油量增加,一旦皮脂導管被阻塞,就可能會有痘痘問題的出現。

夏日保養簡單4步驟,教你安心度過炎炎夏日!

炎炎夏日中該如何解決膚況不穩定的危機呢?以下整理了四個保養小步驟,從清潔到保濕、防曬,幫助你遠離夏日膚況變差的困擾,重新找回無瑕疵美肌!

夏日保養步驟1—清潔

夏日保養中最基礎的環節,就是清潔。在外奔波一整天,臉上除了防曬與彩妝之外,空氣中的粉塵、臉上的汗水與皮脂都會附著肌膚上,若不好好清潔,會加重皮膚毛孔阻塞的狀況,使膚況變差。因此保養肌膚最基礎的關鍵,就是仔細清潔、好好洗去臉上的髒汙,讓毛孔暢通,以利後續的保養步驟能更好的被吸收。

同時也要提醒大家,雖然夏天容易出油流汗,但也不能過度清潔,洗臉的頻率維持在一天兩次,有確實洗乾淨就好。

 

夏日保養步驟2—控油

夏天讓許多人最害怕的就是高溫導致的出油,上妝後就算使用蜜粉控油,也會因為出油量過高而浮粉脫妝。如果想避免臉部出油,在保養時可以使用控油的保養品,減少臉部皮脂分泌量。有些人會選擇酸類的保養品代謝角質,幫助肌膚的新陳代謝,讓毛孔保持暢通,以達到控油效果。但酸類的護膚品並不是所有膚質的人都適用,建議了解自己的膚況後,再挑選合適的酸類保養品。

 

夏日保養步驟3—保濕

許多人會因為夏日出油問題嚴重,就忘記做好保濕程序,但其實保濕是一年四季都必須得做的基礎保養。夏日為了消暑會進到冷氣房裡,甚至會開一整晚的冷氣,造成肌膚乾燥,這時候更需要做好保濕,讓臉部角質擁有飽滿水分,避免產生細紋。若是擔心臉上太過油膩、負擔太重,可以選擇質地清爽的保濕產品,就不會感覺黏膩不舒服。

 

夏日保養步驟4—防曬

防曬絕對是夏日保養中最重要的步驟!紫外線是造成皮膚老化、曬傷、變黑的最主要原因,出門在外一定要做好防曬工作,建議選擇防曬係數SPF30以上的防曬品,擠出約10元硬幣大小的量,均勻塗抹在臉上。注意耳朵、鬢角跟脖子也要同步塗抹防曬,以免出現色差。夏日若是從事戶外活動,由於長時間在陽光下曝曬、出油流汗時間變多,除了每隔2-3小時補擦一次防曬,也別忘了物理性防曬:帽子、陽傘及太陽眼鏡,這些防曬好物都能替肌膚抵擋毒辣的夏日豔陽。

夏日保養品要怎麼挑選?夏天該使用乳液嗎?

夏日保養品挑選對夏日的肌膚保養相當重要,如何挑選就會變成一項重大課題,以下提供3個挑選要素,讓你在挑選保養品更有方向!

1.清爽不黏膩,好吸收

夏日經常暴露在高溫與豔陽下,使皮膚的水分容易蒸發,因此保持肌膚的水分十分重要。建議選擇舒緩或清爽型的化妝水、質地輕盈的精華液與乳液,也可以使用隨身攜帶噴霧型化妝水,減少肌膚負擔,還能幫助肌膚補充水分。

2.長效保濕,鎖住水份無負擔

夏日保養除了「補水」,「鎖水」也是非常重要的一個環節!大多數人會因為夏日容易出油,而省略乳液、乳霜的鎖水步驟,但在缺少完整保濕的步驟下,容易使肌膚水分流失,更容易出油,導致膚況失衡惡化。建議挑選油脂量較少、質地相對輕盈的保濕凝膠、凝凍、凝乳類型的鎖水型保濕產品,維持肌膚長時間清爽潤澤,同時也不覺得黏膩有負擔。

3.控油去角質,打造無暇肌

夏日高溫潮溼的天氣容易使肌膚過度出油出汗,層層堆積的老廢角質導致毛孔阻塞,容易誘發粉刺痘痘。因此可以適當的使用去角質產品,幫助臉部適當清除老廢角質、淨化毛孔。但同時也要注意,使用頻率不宜太頻繁,若皮膚有傷口發炎的狀況時也不建議使用。

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夏季肌膚容易受到外界環境的影響、個人體質不同而出現各種情況,看完以上的夏日保養步驟,相信大家對於保養有進一步的了解,但若是還感到困惑,或是對保養品的使用有所疑慮,推薦大家可以前往杉杏體驗臉部護膚課程及保養護膚品

 

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