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你知道不同膚質需要不同的護膚重點嗎?敏感肌、乾性肌、油性肌、混合肌都有其獨特的注意事項與步驟。早上、晚上保養也有微小差異。精華液、乳液、化妝水的使用順序也各有不同,本文將一步步教你學習基礎護膚步驟,並解決你的肌膚問題,快來了解護膚順序、皮膚保養步驟吧!

基礎護膚4步驟

步驟1:洗臉

護膚第一步驟是先清潔臉部,清除臉上的灰塵與髒污後再開始使用保養品。簡單的洗臉步驟其實也有些注意事項。

洗臉的注意事項

  • 若你的膚況較敏感,洗臉前可以先用肥皂將雙手洗淨,避免手上的細菌被塗抹到臉上。
  • 不要直接將洗面乳抹到臉上,最好先在手上搓揉 7~10 下至起泡後,使用泡沫洗臉。避免對臉部過多摩擦,或是過度刺激皮膚。
  • 若你是敏感肌或乾性肌膚,為了避免過度清潔,可以考慮用溫清水洗臉即可,不一定要使用到洗面乳。
  • 油性肌洗臉時,容易為了把油膩感洗掉,使用去油力太強的化學洗面乳,反而造成臉部油水不平衡,讓肌膚更敏感。

步驟2:化妝水

洗完臉後,可以用溫的毛巾將臉擦乾。接著由於臉部此時的含水量減少,可以使用化妝水來幫忙補水。

化妝水用途

化妝水在護膚步驟中扮演濕潤臉部角質層、增加保養品吸收率的角色。市面上有各種不同的化妝水,若擦完化妝水後還會再搭配精華液或其他面膜等保養品時,化妝水的選擇可以盡量挑選成分簡單、可保濕的功能即可。

步驟3:精華液

精華液是為了針對不同膚質而設計的密集保養品,較高濃度的保養配方能夠更快速滲透進皮膚中,維持皮膚機能與健康。

精華液挑選

挑選精華液時可以先滴一兩滴試用品在手上,一方面檢視是否有不適或過敏感應,二方面也可以看看質地黏稠度是否可以接受。

精華液注意事項

然而,由於精華液的成分濃度通常較高,有較高的刺激性,入手新的精華液時一開始最好先塗抹在手部,依序到臉周的角落,都無不適再到 T 字部位等更敏感的部位。此外,不同成分的精華液效果也不一樣,但不建議同時使用多罐精華液,對皮膚吸收沒有幫助反而造成負擔與風險。

步驟4:乳液

使用精華後,如果你是乾性皮膚,後續一定要上乳液或面霜,因產品中的油分有鎖水功效,能在肌膚上形成保護膜。乳液和與面霜選其一即可,油性皮膚可選質地較清爽輕盈的乳液或是含水量較高的凝膠狀面霜,更要因應膚質及季節轉變幫護膚品轉季。

面膜:以週為單位,不需天天使用

面膜與精華液類似,保養成分較多,對皮膚而言類似大補帖,通常都不建議天天使用。建議每兩週禮拜使用 2~3 次即可,且不同品牌、成分、濃度的面膜使用方式皆不同,需要先諮詢美容師、該品牌銷售人員與醫師後再行使用。敷了面膜後,通常也不需要再使用精華液。

不同膚質護膚重點

敏感肌

 敏感肌膚的護膚保養一直是許多人的困擾,敏感肌膚容易受刺激而產生紅腫、乾癢等症狀,因此,如何選擇適合的敏感肌護膚品,變得十分重要。以下為敏感肌護膚保養的注意事項與護膚步驟:

 

敏感肌護膚步驟

  • 網路上關於護膚保養的資訊不一定適合敏感肌。敏感肌需要減少複雜的護膚程序,全臉一次使用1-2種產品即可。保養品的選擇需注重鎖水功能的保養品,如乳液、面霜等,有助於穩定敏感肌膚的狀態。
  • 選擇低敏且天然的護膚品成分,成分越簡單越好。敏感肌膚對外來刺激的反應較明顯,皮膚容易泛紅痕癢,多以後天因素如壓力、不良飲食習慣等而引發敏感,更易受天氣及溫度影響,轉季皮膚敏感更嚴重。
  • 若真的是極度敏感的肌膚,則需要盡快就醫並根據醫生指示進行肌膚的維護。保養品選擇也盡量參考醫生建議。

 

敏感肌護膚注意事項

  • 選擇低刺激性的敏感肌膚護膚品,避免含有香料、色素、酒精、不必要的防腐劑和刺激性成分。挑選成分較單純、組成簡單的護膚品,避免使用太多種不同功效的精華,避免過度清潔肌膚或去角質。
  • 購買護膚品前可以先拿試用包,在手部或臉頰的外側試擦1~2個禮拜,確定不會過敏再使用。
  • 注意肌膚鎖水功能,補水不如鎖水重要,減少補水護膚品的使用,不建議使用化妝水、面膜、精華等產品,以免造成皮膚過度刺激。

乾性肌

乾性肌往往因缺乏油脂而變得粗糙和缺水。為了保持肌膚的水分,保濕護膚是非常重要的,這也是乾性肌膚的護膚步驟的核心。

乾燥肌護膚步驟 & 注意事項

  • 保濕是乾性肌膚保養中最重要的步驟。選擇保濕護膚品時,應注意產品的成分。一些含有酒精、水楊酸等刺激性成分的產品應盡量避免,以免加重肌膚的乾燥情況。
  • 在潔面後,立即使用保濕產品。洗臉後,肌膚表面的水分會隨著蒸發而流失,此時即時補充水分非常重要。選擇保濕能力較強的產品,塗抹時可以輕輕按摩以促進吸收。
  • 選擇適合乾性肌膚的護膚品。乾性肌膚需要使用保濕效果較強的護膚品,例如較油膩的霜狀產品。可以根據肌膚的需要,進行多層次的護膚保濕。例如可以使用保濕精華液和保濕面霜搭配使用,以達到更好的保濕效果。
  • 使用鎖水產品。鎖水產品可以減少肌膚的水分流失,提高護膚效果。封閉劑凡士林是一種很好的鎖水產品,可以在乳液或乳霜中混合使用。
  • 注意飲食習慣。乾性肌膚的人需要注意補充足夠的水分和營養,飲食中要多攝取含有膠原蛋白和維生素E等有助於保濕的食物,例如豆腐、蜂蜜等。

油性肌

油性肌膚的護膚步驟與其他膚況有所不同,需要特別注意。以下是一些注意事項和護膚步驟,讓你能夠更有效地護理油性肌膚。

 

油性肌護膚步驟

  • 對於油性肌膚的護理,護膚步驟與一般肌膚有所不同。在洗臉後,建議先上乳液來補充肌膚所需的水分和油分。這樣可以幫助調節油脂分泌,減少出油問題的發生。接著再上化妝水或精華液。
  • 如果出油非常嚴重,如早上洗臉後10分鐘內就已經看的到出油,則需要省略乳液這一步。
  • 使用水楊酸、果酸等酸類成分,可以維持角質代謝,清除毛孔污垢和油脂,但由於相關的成分皆有刺激性,請根據醫生指示使用。
  • 避免使用添加了太多油分的產品,可以選擇以水分為主的護膚品,減少皮膚表面的油脂分泌。

油性肌護膚注意事項

  • 清洗臉部是油性肌膚護理的重點之一。每天使用1-2次洗面乳即可,其他時間出油可以用清水洗臉,但要避免洗到臉頰,以免肌膚變得乾燥脫皮,反而更容易出油長痘痘。
  • 使用清爽的補水產品即可,不需再添加油類或鎖水類的產品。
  • 注意控痘產品的成分,如有酸類成分,不可塗抹過多,以免皮膚刺激或產生不良反應。
  • 在使用痘痘藥膏等產品時,建議臉部清潔後直接擦上藥品,後續不要再使用油類護膚品,以免過於刺激皮膚致痘。

混合肌

如果你的臉頰、臉周容易感到乾燥脫皮,但額頭到鼻子的 T 字部位卻總是油油的,那麼你很有可能是混合肌的一員。混合肌保養重點就是要將兩種不同的膚況分開保養,不要只使用同一款護膚產品。

 

混合肌護膚步驟 & 注意事項

 

  • 分區保養:混合肌最好要分區保養,不要一款護膚產品用到底。在T字會出油的地方使用清爽的保養品,兩頰乾燥處則使用滋潤的產品。
  • 動態調整護膚品:由於混合肌不同區塊膚況會因為保養狀況而有所不同。每次護膚前最好都先觀察一下今天臉部的出油狀況,並根據當時狀況動態調整護膚產品的用量。
  • 分區去角質:混合肌去角質一樣也要分區進行,T 字部位約莫一個禮拜去角質 1 次,兩頰則每兩個禮拜再去一次角質即可。

除了根據膚質選擇保養品與護膚步驟外,早、晚的護膚順序也有點不同。

早上、晚上的保養步驟差異

除了不同膚質有不同的護膚注意事項外,早上、晚上的護膚步驟也略有不同。大原則是延續洗臉→化妝水→精華液→乳液的順序。不過早上最好再加上個防曬,避免戶外的陽光紫外線傷害肌膚。到了晚上,則是記得在洗臉前先卸妝,其他步驟與大原則皆相同。

  • 早上保養順序:洗臉→化妝水→精華液→乳液→防曬
  • 晚上保養順序:卸妝→洗臉→化妝水→精華液→乳液

竹北護膚保養推薦:杉杏臉部護膚體驗課程

看完杉杏的護膚步驟介紹,是否覺得簡單的臉部保養,裡面卻有許多細節與注意事項呢?其實臉部保養是一門科學,有時還是需要專家的協助。經過一整天的疲勞後,建議可以定期找護膚課程或專家的護膚服務,讓經驗豐富的專家們根據你的膚況,給予專業建議。

 

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